Spor Düzenli olarak spor yapan bir kadın hâlâ bu sporu yapmağa devam etmek istiyor ve doktoru da buna karşı çıkmıyor-sa, gebelik nedeniyle alışkanlıklarını değiştirmesinin gereği yoktur. Ancak doğal olarak, büyük güç sarfetmekten ve kendini yormaktan kaçınacaktır. Gebelikte yapılması öğütlenen sporlar açık havada yürüyüş ve yüzmedir. Bu spor lar, uyumlu ve eksiksiz hareketlerle iyi oksijen almayı sağladığı gibi, aynı zamanda doğum sırasında büyük güç sarf-edecek olan kasları doğuma hazırlar. Kayak kayma, ata binme, motosiklet kullanma gibi sürekli olarak vücudu sarsan veya düşme olasılığı olan sporların yapılmasına izin verilmez. Buna karşılık gebe bir kadının bisiklete binmesinde hiçbir sakınca yoktur.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Comments
0 Response to 'Spor'