Hamileliğin ilk dönemlerinde bulantının son dönemlerinde ise mide yanmasının geçmesi amacıyla normalden fazla geğirilir.

Ne yapmalısınız?

Soğan, lahana, kurufasulye gibi gaz yapıcı yiyeceklerden kaçının; bunlar sorununuzu daha da artıracaktır. Yemek borusuna asitli suların sızmasına neden olan mide fıtığı ağrı yaptığında bu acıyı dindirmek için hava yutuyor olabilirsiniz. Mideden diafram açıklığına doğru bir çıkıntı yaparak uzaması sonucu oluşan bu rahatsızlığa özellikle kilolu kişilerde rastlanır. Doktora başvurun.

Tedavi

Eğer kilonuz fazlaysa, doktorunuz kilo vermenizi salık verecektir. Bu sorunun geçmesine yardımcı olur. Bu arada az ve sık öğünler halinde yemenizi, sigara ve içkiden kaçınmanızı öğütleyecektir. Çünkü, gerek sigara gerekse içki, mide ve sindirim sisteminizi olumsuz yönde etkiler. Mide yanması sorununuz varsa doktor antı-asit önerebilir. Alternatif olarak, sancıyı geçirmek için biraz ekmek yemeyi ya da bir bardak süt içmeyi deneyebilirsiniz. Yemeklerden sonra eğilmekten, sıkı kemer, ya da korse takmaktan kaçının. Geceleri yastığınızı 10 cm kadar yükseltmeniz sizi rahatlatacaktır. Yetersiz sindirim genellikle gazla sonuçlanır. Bu, özellikle hızlı yemek yemekten ve yemek sırasında hava yutuyor olmaktan kaynaklanır. Bu hava daha sonra gaz olarak çıkar.

Ne yapmalısınız?

Sindiriminizin düzelmesi için hızlı yemek yemekten vazgeçin ve özellikle ağır yemeklerden sonra yarım saat kadar dinlenin. Gaz sancısı gelirse eczanelerde satılan sindirim kolaylaştırıcı ilaçlardan alabilirsiniz. Eğer sancılarınız sıksa, doktora başvurun.

Derhal doktora başvurun Bu sorununuzun nedeni bağırsak tahrişi ya da kalınbağırsakların duvarlarında oluşan şişkinlikler olabilir. Ancak az da olsa bağırsak kanseri ihtimalinin ortadan kaldırılması gereklidir. Tedavi

Kesin bir teşhis koyabilmek için doktorun baryum ya da endoskopi testleri yapması gerekebilir. Uzun vadede kesin tedavi lifli yiyecek rejimini içerir. Doktor ayrıca sancı kesici ilaçlar da önerebilir.